Cukrovka je dnes jedním z nejzávažnějších onemocnění společnosti 21.století, které zasahuje do matabolismu bílkovin, tuků a sacharidů. Tato choroba byla ještě do první třetiny století neléčitelná U žen s touto diagnózou byl velký problém otěhotnět a jen vyjímečně skončilo porodem zdravého a živého dítěte. Avšak objevením inzulínu a pokroků v medicíně a porodnictví, ví matka s diabetem zavedením moderních vyšetřovacích metod na sledování plodu donosit a porodit krásné a zdravé miminko a zároveň dokáže sebe neohrozit na životě. (1)

Plánování těhotenství s cukrovkou

Každé těhotenství je dobré plánovat a u matky s cukrovkou o to víc, aby se předešlo komplikacím. Před těhotenstvím je prvořadé upravit si hladinu inzulínu v krvi (když pacientka plánuje otěhotnět, měla by být glykemie několik měsíců po sobě stabilní, protože její vysoké hodnoty zvyšují riziko potratu nebo vrozených vad a pro dítě může představovat riziko), tlak, hmotnost a minimálně 3 měsíce by měla napřed užívat kyselinu listovou. Cukr ve stavě by neměl přesáhnout 40% denního kalorického příjmu. (4)

Budoucí maminky by měly dbát na pravidelnou a vyváženou stravu (doporučuje se 5 až 6 krát denně), která by měla obsahovat tuky, cukry, bílkoviny a vlákniny, omezit jídla a nápoje s cukrem, konzumaci kávy a žádném případě nepít alkohol. Nekouřit a často si měřit cukr v krvi , stálý přísun vitamínů, vápníku a železa.

V těhotenství se u žen mění hladina hormonů, které ovlivňují potřebné množství inzulínu a proto jednou z nejdůležitějších věcí žen s diabetem je časté měření jeho hodnot v krvi a tím předcházet řadě komplikací, které jsou s chorobu spojené.

Rizika u matek s diabetem.

Je třeba vzít na zřetel, že těhotné ženy jsou nejvíc ohroženy v noci po dobu spánku, kdy jsou náchylné na nízké hodnoty glykémie.

Hypoglykémie je stav, ke kterému dochází při extrémním snížení hladiny glukózy v krvi a hodnota glykémie klesne pod 3,3 mmol/l (přesné číslo se může pro jednotlivé osoby lišit).

Mezi často vyskytující se příznaky patří zblednutí, nervozita, třes rukou, bušení srdce ale i netypické vyjadřování, či ztráta pozornosti, dvojité vidění a důvodem bývá pozdní jídlo, nebo vynechané jídlo, nesprávně a nebo pozdě podaný inzulín, nebo tablet.

– při mírné hypoglykémii můžeme příznakům předejít tím, že matka sní a nebo vypije něco s obsahem sacharidů s vysokým glykemickým indexem (cukr, sladký nápoj, ovocný džus a komplexní sacharidy a bílkoviny s postupným uvolňováním cukru)

– při závažné glykémii je vždy potřeba pomoc druhé osoby.

Hyperglykémie může vést ke ztrátě vědomí, záchvatům až ke komatu a může vážně ohrozit život matky a dítěte.

Je zapotřebí mít vždy po ruce soupravu s glukanem (hormon, který zvyšuje hodnotu cukru v krvi).

připravenou na rychlé použití.

Nestabilní hodnoty cukru v krvi můžou negativně ovlivnit vývoj miminka. Změny hormonů působí, nastupují ranní nevolnosti v důsledku čeho se naruší stravovací návyky a podání injekcí. (3)(4)

Novorozenec matky diabetičky

Charakteristickým znakem novorozenců může být výskyt vrozených vad a né zřídka se miminka matek s cukrovkou narodí s nadměrnou hmotností. Jde o nadměrné ukládání tuků v tělíčku miminka a porodní váha bývá víc jak 4 kilogramy.

Procento, že se miminko narodí se zděděnou cukrovkou je však poměrně nízké. (5)

Kojení po porodu je dobré i pro dítě a též pro matku, protože zlepšuje metabolismus lipidů, glukózy a citlivost na inzulín, spaluje kalorie a mobilizuje zásoby tuku, který se nahromadil během těhotenství. I když bývá ze začátku velmi bolestivé, musíme být silné a snažit se zabezpečit miminku to nejlepší, co můžeme poskytnout. Při zánětech prsu při kojení třeba využít hrudní zábaly a někdy pomohou i recepty našich babiček.(6)

Donosit a porodit krásné a zdravé miminko se podaří v 95% ženám s diabetex mellitus. Proč zrovna vy byste měli spadat do těch 5%?

Použité zdroje:

1. Bukovianska Mária, DIABETES MELLITUS V TEHOTENSTVE, Univerzita Komenského v Bratislave, Jesseniova lekárska fakulta v Martine
2. Delinčáková Barbora, KOMPLIANCIA U TEHOTNÝCH S DIABETES MELLITUS, niverzita Komenského v Bratislave, Jesseniova lekárska fakulta v Martine
3. https://www.medtronic-diabetes.sk/zivot-s-diabetom/planovanie-tehotenstva
4. https://www.domacadialyza.sk/blog/8/vsetko-co-potrebujete-vediet-o-cukrovke-diabetes-mellitus-priciny-priznaky-cukor-v-krvi-a-liecba
5. https://mamaaja.sk/chore-dieta/novorodenec/rizikovy/novorodenec-diabetickej-matky
6. https://www.info.sk/sprava/79423/dojcenie-je-dobre-pre-dieta-ale-aj-pre-matku/

Pandemie změnila životy většiny z nás a už se jistě všichni těšíme na návrat do normálního života. Co je ale třeba si uvědomit? Čas se nezastavil, běží dál, naše děti rostou a i když jsou možnosti co dělat značně omezené je potřeba pořád žít život naplno.

Je ale pochopitelné, že už nevíte, co s dětmi dělat. Nechat je sedět u počítačů a tabletů celé dny není šťastným řešením. Jak si ale zpestřit program? Jak si užívat společné chvilky a nezbláznit se?

UČENÍ SE NOVÝM DOVEDNOSTEM

I když se nám může zdát, že pandemie nepřinesla nic dobrého, přinesla nám čas pro nás a naše děti a na to bychom neměli zapomínat. Je to prostor dětem něco předat a naučit je nové dovednosti.

Vždyť víte. Co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš. Možná to nebude ani dlouho trvat a děti vám poděkují za základy dovedností, které jste jim předali.

Co takhle zkusit začít fotografovat s dětmi, naučit je vařit některé základní pokrmy, vrhnout se do tajů programování nebo začít rozvíjet jejich hudební sluch?

Nabídka schopností a dovedností, které stojí za to si osvojit je opravdu široká a stačí se zamyslet nad tím, co jste se chtěli vždy naučit a do dnešních dní na to jenom nebyl čas. Teď je.

POHYB

Pohyb chyběl mnoho dětem už před pandemií, ale situace se ještě zhoršila. Je proto víc než potřebné, abychom děti podporovali ve sportovních aktivitách a kladli důraz na jejich zdravý vývoj.

Začleňte do svých běžných dní ranní rozcvičku nebo cvičení podle internetu. Postavit dětem v domě můžete také opičí dráhu, kterou prolezou určitě více než jednou.

S jarním počasím se také rozšiřují možnosti pohybu venku, vyrážejte na pěší výlety, na kolech, zahrajte si na zahradě badminton nebo začněte s dětmi běhat či jezdit na kolečkových bruslích. Záleží, co vás baví.

GEOCACHING

Pandemie přináší také čas vyzkoušet nové věci. Co třeba geocaching? Díky této hře se dostanete na čerstvý vzduch, poznáte nová místa a zároveň se skvěle zabavíte, protože jen málokoho by nebavila cesta zakončená nalezením drobného pokladu.

Oním pokladem je tzv. „keška,” která se nachází na určitých GPS souřadnicích. Keška obsahuje drobné předměty určené na výměnu mezi hráči. Když ji tedy najdete, můžete si něco odnést. Jen pozor! Nezapomeňte do kešky zase něco vložit na oplátku pro další hráče.

KNÍŽKY, KVÍZY

U dětí je v této době obzvlášť důležité podporovat jejich zvědavost a touhu po vědomostech. Knihkupectví nabízí velké množství knížek s úkoly pro děti všech věkových skupin.

Pro menší děti jsou to například samolepkové knížky s různým tematickým zaměřením nebo mluvící knížky. Děti školního věku zaujmou pracovní sešity plné logických hádanek, rébusů a křížovek.

Tip: Než objednáte tyto knížky domů, vytiskněte si na internetu tematické pracovní listy, které by mohly vaše děti potěšit a pracujte s nimi na nich v tvořivé, zvídavé hodince. Potěšit by děti mohly také omalovánky.

FILMOVÁ NOC

Strávit den v pyžamu a dívat se na pohádky už asi není úplně něco, čím byste dětem mohli zvednout náladu. Zkuste se ale zamyslet nad takovou filmovou nocí!

Oblíbené animáky, pizza, popcorn, celá rodina u televize, zábava, nějaké deskové hry. I takové večery doporučujeme zařadit do pandemické doby. Jednou na ně budete vzpomínat a třeba si je budete rádi jako celá rodina pravidelně opakovat i mimo pandemii.

JARNÍ VÝZDOBA

Jaro se blíží a pokud vaše děti patří k tvořivým jedincům, je třeba využít jejich nadšení a pustit se do tvorby. Vytvořte s nimi například zápichy do květináčů, jarní věnec na dveře nebo papírové berušky do oken. Pro další inspiraci použijte internet.

Vydat se společně můžete také na vycházku do přírody, kde všechno začíná kvést a přinést si kousek přírody i do vašeho domova. Uvidíte, že vám to zlepší náladu a vylepší den.

POTISK A ZDOBENÍ TRIČEK

Pokud jste dostatečně šikovní a baví vás kreslit, můžete se s dětmi pustit do malování na trička, stačí si pořídit speciální fixy na textil. Ve fantazii se meze nekladou, a tak můžete malovat trička s různými motivy i jako dárky pro vaše blízké.

Tip: Pro výzdobu a potisk triček můžete také použít různé nažehlovací folie. Potisk triček je zábava, kterou zabavíte sebe i své děti možná i více než na jedno dopoledne.

Navíc zdobení triček může být předvojem nějaké další činnosti. Co takhle vytvořit si rybářská trička a potom společně vyrazit na ryby? Takový výlet do přírody k rybníku nebo k řece může potěšit potěší celou rodinu.

STAVBA PEVNOSTI

Děti milují bunkry a nejrůznější zašívárny. Když dáte dětem k dispozici židle, deky, prostěradla, kolíčky na prádlo a trochu času, uvidíte, co zvládnou během chvilky vykouzlit.

Pravděpodobně už o nich až do večeře neuslyšíte. Děti totiž v takových svých koutech tráví hodně času. Bunkr jim přináší pocit bezpečí a umožňuje jim ponořit se do vlastního světa her a příběhů.

Vodoléčba – Vincence Priessntize

Samozřejmě nemůžeme opomenout vést děti v této době ke zdravému životnímu stylu, a to jak ve stravě, pohybu v přírodě a léčbě dle Vincenze Priessnitze, což je léčba studenou vodou. Jak funguje Priessnitzův zábal více v příspěvku zde. A pokud máte zakoupen náš Priessnitzův zábal značky Mamavis ( laryngitida, angína, bolest v krku, nachlazení), zpříjemněte dětem tuto léčbu tvořením a hravou formou. Článek pro inspiraci zde

„Kdybych nemohl léčit vodou, léčil bych vzduchem.“ Vincenz Priessnitz