Although it may seem that, as the name suggests, tennis elbow is only a problem for tennis players, this is not the case. Together we will look at the causes, symptoms and what you can do to help with the pain.

Types of tennis elbow

• Acute form – occurs during physically demanding work or sport. There is a general overuse of muscles and tendons throughout the arm, which can cause pain, particularly in the elbow.
• Chronic form – the problem occurs over a long period of time. We talk about this form when the pain lasts for more than 6 weeks. In this case, there may be inflammation throughout the body.

Causes of tennis elbow

• Working in the garden
• Computer work – mouse movement
• butchery work
• writing
• Sports in which you throw, throwing or hit a racket
• cooking
• Chopping wood
• and others

Symptoms of tennis elbow

The typical and most important symptom of tennis elbow is a sharp pain in the outer part of the elbow, which can radiate into the shoulder or forearm. You may also feel heat in this area, which indicates inflammation. Swelling around the elbow may also be a symptom. The pain may occur when you exert yourself, such as lifting weights or playing sports. Or the pain may be constant and not affected by any activity.

Treatment of tennis elbow

In addition to medication, it is important to rest during treatment and to avoid overstretching the elbow to give it a chance to recover. It is a good idea to immobilise the arm with a splint to prevent excessive strain on the muscles. The best way to prevent complications is to change your stereotypes, whether it is in recreational sports or when working at the computer, where an inappropriate mouse can be a problem.

Physiotherapy and the right exercises taught by a specialist can also help. The Dorn method can also help. This is a safe method, but must always be done by a professional. Shock waves, taping and various painkiller-based medicines and ointments can also help.

Vinegar packs and icing the affected area are also good. Priessnitz elbow wraps from Mamavis can help. You can soak the inner part in vinegar and keep it chilled in the fridge. The inner part also has a pocket where you can put cooling pads.

In all cases, it is necessary to consult a doctor for proper diagnosis if problems occur.

Trápí-li Vás laryngitida, ztráta hlasu nebo bolest v krku, lékař Vám jistě doporučí Priessnitzův zábal. My jsme všechny tři vrstvy spojili v jednu a vytvořili Priessnitzův zábal na krk Mamavis. Co je to ale sportovní letní nákrčník? 

Tento zábal byl vytvořen jako prevence proti prochladnutí krku i krční páteře. Nosit jej totiž můžete bez vnitřního dílu, jen jako nákrčník. Pokud v létě jezdíte často autem a pouštíte klimatizaci, určitě znáte, že díky tomu Vás může bolet v krku nebo Vám může prochladnout krční páteř. Tento nákrčník Vás před těmito problémy ochrání. Stejně tak bude skvělým pomocníkem při jízdě na kole nebo při běhu. 

Vyroben je totiž z funkčního softshellu a tak oblast Vašeho krku udrží v teple, a to i když se s nim vydáte třeba i lyžovat na svah. Tento zábal je ale multifunkční, což znamená, že ho můžete využít i jako zábal léčebný. Je totiž opatřen vnitřním dílem, stejně jako naše klasické zábaly na krk. Vnitřní díl má také kapsičku, do které můžete vložit bylinky na inhalaci. Léčebný zábal pomáhá na problémy jako je ztráta hlasu, laryngitida, nebo angína. 

Stejně jako naše léčebné Priessnitzovy zábaly Mamavis najdete na našem eshopu v dospělém i dětském provedení, i tyto zábalové nákrčníky můžete pořídit pro sebe i pro Vaše ratolesti. 

Černý kašel má několik pojmenování, například třeba ještě pertussis. Jedná se o bakteriální onemocnění, které způsobuje bakterie nazývaná Bordetella pertussis a napadá dýchací cesty. Jak se onemocnění projevuje a co dělat v případě, že jim trpíte? 

Příznaky černého kašle

Ze začátku se může jednat o projevy běžného nachlazení, doprovázené horečkou, rýmou a suchým kašlem. Při pertussis však kašel neustává, naopak se zhoršuje, někdy může trvat až několik týdnů. Během kašlání je možné, že pacient vykašlává hleny, což může způsobovat dusivý pocit. U dětí je možné, že dávivý kašel může přejít až do zvracení, což se zřídkakdy objevuje i u dospělých pacientů. Záchvaty kašle jsou nejhorší v noci, díky čemuž je narušen spánek.

Máte-li podezření na černý kašel, měli byste vyhledat lékaře, který nasadí léčbu antibiotiky, případně i jiná opatření. 

Přenos pertussis

Černý kašel se přenáší kapénkami, což znamená že za přenos může infikovaný člověk, který jej dál předává pomocí aerosolu při mluvení, kašli a kýchání. Inkubační doba nakažení se pohybuje mezi 7 až 21 dny, během celé této doby je pacient nakažlivý, někdy může být nakažlivý i o něco déle. Léčíte-li černý kašel antibiotiky, infekčnost končí většinou pátý den po zahájení medikace. Nemoc může šířit i jedince, který má jen slabé příznaky, nebo dokonce člověk, který nemá příznaky žádné, takže ani neví, že černým kašlem trpí. 

Dá se černý kašel rozpoznat od toho obyčejného? 

Oproti běžnému kašli nebo nachlazení doprovázející kašel, se pertussis zhruba po dvou týdnech přenáší do dávivého kašle. Doprovázet ho mohou v horších případech také jiné komplikace. Dojít může třeba k modrání kůže, ke krvácení z nosu nebo ke křečem v oblasti dýchacího ústrojí. 

Diagnostika černého kašle

Včasná diagnostika nakažení je důležitá. Díky ní může být pozitivně změněn průběh nemoci. Pro zjištění nemoci se používá několkik způsobů, jako je výtěr z nosohltanu, krevní testy nebo rentgen hrudníku.  Pokud kašel přechodíme, může trvat až tři měsíce, v některých případech může být nebezpečný.

Od záchvatů kašle Vám může ulevit náš Priessnitzův zábal na hrudník, který máme ve variantě pro dospělé i děti.