Po sportu Při sportu
klokan
Gift sets

Blog

Aritmie

ARYTMIE – SRDCE TRPÍ NEDOSTATKEM KYSLÍKU

Porucha rytmu (či jiné srdeční potíže) jsou nejčastěji způsobeny nedostatkem kyslíku v srdci.

Proto je pro nás všechny velkou motivací, naučit se pomalému hlubokému dýchání na doraz. Většinou dýcháme automaticky. Z různých důvodů se automatické dýchání může utlumit a výsledkem je mělké, povrchní dýchání. K utlumení dýchání může dojít při soustředění na nějakou činnost (práce na PC).
Pomalé hluboké dýchání na doraz se v našem těle podílí na pravidelném odkyselování. Společně se zklidněním psychiky řada potíží se srdečním rytmem (do té doby pro oficiální medicínu nevyléčitelných) zase zmizí.

Moje maminka (nar. 1931) trpěla na arytmie velký kus života. Někdy to bylo dost dramatické – noční zásahy zdravotníků, akutní odvozy do nemocnice, nekonečné a marné polykání chemických léků. To všechno zmizelo, když se naučila své potíže doslova ROZDÝCHAT. Časem se naučila praktikovat VĚDOMÉ DÝCHÁNÍ NA DORAZ preventivně a několikrát denně.

Pro zdravější srdíčko a cévy můžeme tělu dodat koenzym Q10 (v různé kvalitě dostupný ve všech lékárnách) a omega 3 (preferuji přírodní zdroje – především čerstvě rozmixované lněné semínko ve smoothie a vlašské ořechy). Dodáním zásadotvorných minerálů můžeme podpořit celkové odkyselování organismu a elasticitu všech tkání včetně cévní stěny. Minerály je možno tělu dodávat buď pravidelně či nepravidelně.

Vhodnější variantou je jejich pravidelné každodenní podání a navíc doporučuji řídit se podle občasného domácího měření pH moči s pomocí indikátorových papírků 5,0 – 9,0.

A znovu zdůrazňuji důležitou souvislost s hlubokým dýcháním – čím je lepší dýchání, tím menší jsou ztráty minerálů potřebné k odkyselování.

Podrobnější informace zde:

Pro odstranění arytmií je velmi důležité pracovat na zklidnění psychiky (bez zbytečných a stresujících myšlenek) a na získání NADHLEDU nad vlastním životem. Jinak neuzdravíte Duši, ani její tělesnou schránku.

Ke zlepšení psychické stability a emoční odolnosti doporučuji speciálně upravené RDESNO MNOHOKVĚTÉvhodné doslova k mnohaletému užívání. Používal jsem jej tři roky nepřetržitě, než jsem se s jeho pomocí naučil novému životnímu stylu s mnohem větším nadhledem a bez stresu.

Mozek funguje jako biologický počítač a KAŽDÝ člověk jej může sám v sobě přeprogramovat. Jednoduché to není nikdy – starý software v mozku se umí znamenitě bránit. Důležitá je informace, že to jde.

Všechny nemoci a jiné nepříjemnosti jsou bojem Kosmického celku o naše nesmrtelné Duše. 

Podrobnější informace získáte v naší bezplatné lékařské poradně.

Správné dýchání

PROČ DÝCHÁNÍ JEN NOSEM

(místo tradičního výdechu ústy, doposud často doporučovaného fitness centry i rehabilitačními pracovišti).

Nosní sliznice plní několik funkcí současně:

  • Čistí, ohřívá a zvlhčuje vdechovaný vzduch.
  • Nepřetržitě likviduje respirační infekce v něm obsažené, protože je součástí primární imunity.

Aniž si to uvědomujeme, všechny tyto funkce jsou poměrně energeticky náročné. Nosní sliznice je schopna uvedené funkce plnit nepřetržitě, pokud daný organismus zajistí přijatelné podmínky.

V 80. letech minulého století oficiální vědecká medicína označila pokročilou atrofii nosní sliznice jako nevyléčitelnou. Jedná se o velmi nepříjemné onemocnění, kdy doslova každý nádech je utrpením. Suchý vzduch se zvlhčuje v hrtanu a někdy ještě níže. Nosní sliznice vykazuje abnormální suchost a slizniční kapiláry jsou náchylné k prasknutí a krvácení. Sám jsem tenkrát tímto onemocněním trpěl. Postupně se ukázalo, že je to jen další z řady přicházejících zdravotních neduhů. Opět domácí sebeuzdravování představilo své rozšířené možnosti. Už tenkrát jsem využil zkušenosti, které přináší indická jóga už po staletí. Konvičky néti je jógová technika známá z ayurvédy. Její podstatou je pročištění nosu proudem mírně slané vody. Když se k tomu přidaly další techniky, o kterých tenkrát oficiální medicína neměla ani potuchy, stal se jeden z mnoha zázraků mého života, došlo k postupnému zregenerování sliznice a tím k zázračnému uzdravení.

Obsáhlý úvod je vysvětlením, proč zdraví své nosní sliznice věnuji tolik péče a proč dbám o její maximální doživotní komfort. Jednou z důležitých podmínek této
zvýšené péče je důsledné dýchání jen a jen nosem. Nádech nosem, výdech nosem místo tradičního, ve sportovní oblasti doposud často doporučovaného, nádech nosem a výdech ústy.


Při nádechu nosem sliznice plní všechny v úvodu zmíněné funkce. Při výdechu nosem získá sliznice tolik potřebný čas pro REGENERACI, prochází zde čistý, ohřátý a vlhký vzduch z plic.

Podobné zkušenosti nás učí, jak užitečné může být nepodlehnout většinovým stereotypům a nebát se experimentovat.

Autoři: Mgr. Jitka Baslová

             MUDr. Ladislav Šafránek

Migréna

MIGRÉNA A TENZNÍ BOLEST z poradny Mamavis®

Máme tu další téma s populární nemocí, tedy (ne mocí) se zbavit bolesti hlavy, která je doprovázena spoustou doprovodných nepříjemných jevů. Migrénu můžeme rozdělit do dvou skupin podle příznaků a to migréna běžná(bez projevů aury) , dále migréna s aurou.

Migréna bez aury se projevuje únavou, úzkostí, nebo jinými změnami nálady. Silnou, pulzující až tepavou bolestí hlavy. Nevolností, někdy zvracením. Citlivostí na světlo a zvuk.

Migréna s aurou má předcházející stav zvaný aura, který přicházející migrénu hlásí. Jedná se například o zkreslené vidění, záblesky světla, pocit dezorientace a nevolnosti, necitlivost nebo brnění tváře, poruchy řeči, komolení slov.

Migréna trápí ženy třikrát více než může. Může se objevoval od dětství do stáří. Většina migrén 80 až 90% je běžného typu bez aury trvající od několika hodin až po několik dní. Záchvaty migrény mají nejčastější spouštěče, mezi které patří kofein, potraviny s vysokým obsahem tyraminu (např. vnitřnosti, staré uleželé sýry, uzené maso, červené víno). Další spouštěče glutamát sodný, sójové omáčka, sušené ovoce, kvasnicové pečivo. Nezapomeňte na hormony, dvě třetiny migrén jsou vázány na menstruační cyklus. Léky a změny počasí.

V předchozím článku o diabetes jsem zmiňovala manžela, který se diabetu zbavil do jednoho roku a má klid. Ten stejný případ jsem zažila já osobně, ale s migrénou, která mě trápila dlouhá léta s tím, že mi můj neurolog též zdědil, že migréna je nevyléčitelná nemoc a že se dá pouze mírnit její průběh a intenzita. Já jsem ovšem migrénu setřásla ještě v kratším časovém intervalu než byl u manžela jeden rok a více jak tři roky nemám žádnou migrénu ani náznakem.

Jistě jsme už pochopili, že úplné vyléčení z nemoci spočívá ve změně přístupu ke zdraví a nemoci. Že je potřeba úplné jinak žít a vše převzít do svých rukou, tedy zodpovědnost našeho zdraví nesvěřit pouze vědě a lékařům. Pochopení je neuvěřitelně osvobozující, ozdravné a život jako by se změnil mávnutím kouzelného proutku. Do slova.

Pokud jste na začátku cesty a migréna vás stále trápí, mám několik typů, jak si od bolestí pomoci.

  • Migréna je důsledek znečištěné krve, nedostatečně vyživovaného nervového centra, které mají za následek intenzivní bolesti většinou jen jedné poloviny hlavy.

  • Káva, černý čaj a nadměrná konzumace masa napomáhají k hromadění kyseliny močové, což se projevuje i migrénami.

  • Migréna často předznamenává cukrovku a dnu.

Migrénu lze často zastavit při prvních náznacích hrozící bolesti. Pocítíte-li první příznaky, přerušte svou činnost, lehněte si do klidné, temné místnosti a dejte si studený priessnitzův zábal . Ten sníží průtok krve tepnami, dojde k lokální vazokonstrikci a bolest se okamžitě zmírní, v některých případech i úplně zmizí. Obklad opakuje několikrát za sebou s tím, že dobu působení u migrén nepřekračujte nad osm minut.

Obvyklá léčba doporučována lékaři je medikamenty, léky které nechci zmiňovat, pokud se přikláníte k tomuto způsobu léčby, tak ji u mne nenaleznete. Lék sice bolest při migréně zastaví, ovšem problém nevyřeší, naopak odsouvá a zhoršuje.

Nabízím tedy prevenci v tom, že doporučuji vedení záznamů o jídle, změnách počasí, menstruačních cyklech a dalších faktorech, které mohou být příčinou vzniku migrény. Usilujte o vyrovnaný životní styl. Dodržujte správný čas spánku a cirkadiánní režim. Omezte konzultaci alkoholu. Vyvarujte se stresu a pokuste se přidat do vašeho času na odpočinek nácvik meditace, jógy nebo jiné relaxační techniky. Přidejte pohyb, není nic tak důležitějšího pro zdraví jako samotný pohyb. Věřte, že není ničím nahraditelný. Ostrá chůze, aerobní cvičení a běh snižují duševní napětí, zlepšují oběh krve, a v neposlední řadě zvyšují hladinu endorfinů, hormonů přirozeně tlumící bolest.

Bylinky které vám mohou pomoci: kopretina řimbaba, denně 125 mg sušených lístků, nebo extrakt obsahující alespoň 0,2 procenta účinné látky partenolidu. Jinan dvojlaločný tedy extrakt z něj jako výborná prevence před migrénou. Tento extrakt zabraňuje shlukování krevních destiček, působí protizánětlivě. Denní dávka 120 až 240mg.

Do vyživovaného programu zařaďte omega-3 nenasycené mastné kyseliny, hořčík 200 už 350 mg denně.

TENZNÍ BOLESTI HLAVY

Na rozdíl od migrény se kterou se nesetká každý a za celý život nepozná, co migréna je, se s tenzní bolestí hlavy může a také určitě setká každý z nás. Příčin je mnoho, ale pár se jich notoricky opakuje. Nejprve k příznakům a rozdílům ve srovnání s migrénou. Jde o přetrvávající nebo opakovanou středně těžkou bolest hlavy, stálého (nepulzujícího) charakteru. Většinou se přirovnává k obruči svírající kolem hlavy. Objevuje se po obou stranách hlavy (migréna na jedné polovině) .

Tenzní bolesti hlavy jsou velmi časté při dlouhodobém stresu a u sedavého zaměstnání, kde je nutné držet hlavu v jedné poloze. Zde bych doporučila krční priessnitzův zábal na krk jako prevenci nosit při práci na PC, kde nám drží hlavu a krk ve správném pravém úhlu k bradě. Napjaté svalstvo způsobuje bolest hlavy svým dlouhodobým stažením – tenzí, čili napětím. Bolest se obvykle objeví nad očima, či v týle a může se rozšířit do krku a ramenou.Priessntizův zábal na krk angína, ztráta hlasu, nachlazení

Nejlépe můžeme předejít těmto bolestem rozpoznáním a odstraněním příčin. Většinu svalových bolestí vyvolává stres, který podporuje stažení svalstva a navíc stres podporuje vnímání bolesti. Jsme z náznaku bolesti hlavy vyděšený a spouští se nevědomá panika z bolesti hlavy a rozjede mechanizmus, který se těžko zastavuje. K dalším příčinám patří zraková únava, chybné držení těla, úzkost, přemíra alkoholu, přepracování.

Svépomocí můžeme masírovat spánky, zadní část krku, procvičování hlavy během práce, nebo jenPriessnitz - Priessnitzův zábal na hlavu pro děti a dospělé zavřít oči a chvíli relaxovat s rovným držením hlavy. Pokud bolest neustupuje, vyhledejte klidnou místnost a dejte si studený priessnitzův zábal v podobě čelenky, nebo můžeme použít priessnitzův zábal na krk, který si dáme po obvodu celé hlavy. Vnitřní díl namočte do studené vody, pořádně vyždímat a díl vložit na dvě minuty na mrazák. Ne na dýl, zábal nesmí zmrznout, jen docílíme velmi studeného obkladu, který aktivuje tepelné receptory na hlavě a tím se tělo soustředí ponejvíce na místo, kam jsme přiložil zábal. Nastává úleva od bolesti a místo se prokrvuje.

Z bylinek doporučuji levandule, heřmánek , mátu, jalovec a libavku. Ředěné esenciální oleje z těchto bylin je možno vmasírovat přímo do kůže, přidat do koupele. Pokud si budete dělat teplou koupel doporučuji nohy, tedy chodila a hlavu udržovat ve studených zábalech. Tedy na hlavu studený priessnitzův obklad a na chodidla, které budou mimo vanu, dát priessnitzovy bačkory. Touto metodou docílíme většího tepelného rozdílu mezi tělem a hlavou s chodidly, tím dochází k prokrvení a téměř okamžité úlevě.

Poradna Mamavis® Monika Čížková



CUKROVKA, DIABETES a nemoci s tím spojené… z poradny Mamavis®

Když jsem se rozhodovala, kterou chorobou začne poradna o zdraví a nezdraví , vyhrála cukrovka, protože je to první nemoc, která se mi podařila ,,odstranit“ ze života někoho jiného, než u sebe sama. Což pochopitelně beru za větší úspěch, než když jsem pomohla sama sobě. Proč. Protože, když člověk pochopí, že za uzdravením stojí z velké většiny on sám, tak to jde pak hladce a lehce. Co ale přesvědčit o tom někoho druhého.? To je těžké. A to moc!

Prvním pokusným králíkem byl můj manžel. Kdo jiný, že. Tady je dobré zmínit, že ,,nevyléčitelné “ nemoci, podle něj a jeho lékařky jsou prostě nevyléčitelné. Manžel měl ty nevyléčitelné hned dvě najednou . První byla astma a alergie a druhá diabetes druhého typu. Jako první jsem se pustila do cukrovky, která byla mnohem snadnější, než astma s celou řadou alergií (mimochodem ty už jsou také fuč). Přesvědčit manžela o vyléčitelnosti cukrovky, nebylo lehké, ale bylo to snadnější, než přesvědčit ho o vyléčitelnosti astmatu, kterým trpěl od šesti let, bral mnoho léků, sprejů a jezdil dlouhé roky po ozdravovnách.

Tedy k samotné cukrovce. Víme, že se jedná o špatnou regulaci cukru( glukózy) v krvi. Tedy porucha organismu v umění zužitkovat uhlovodany, k čemuž potřebujeme dostatečnou funkci slinivky břišní. Příčina nemoci tedy spočívá v nadměrné konzumace škrobů a cukrů. Tady to nějak začíná. Následuje další výčet příčin, například nadkonzumace masa a uzenin situaci jen zhoršuje.

Manžel přišel domů s cukrovkou s tím, že jí má jeho otce i bratr a tedy jí zdědil. Jenže, tady narazil, neměl si brát za ženu mě. Říkám, cukrovku ti vyléčím , ale budeš poslouchat mých rad, jíst co ti uvařím, sportovat se mnou, myslet, jak ti poradím a hlavně…nebudeš věřit tomu, že cukrovku si zdědil. Ono to totiž není možné zdědil cukrovku, obzvláště tu dvojku ne. Cukrovka není dědičná, zdědit můžeme zvyklosti, které nás k chorobě přivedou. A jak jsem řekla, tak se stalo. Za pár týdnů se mohly snižovat dávky léků, po roce už žádné léky. Za dva roky, cukrovka fuč, patnáct kilo fuč, nervové vypětí fuč, už jen čekám, jestli samotný manžel nepláchne za nějakou mladší fuč.

O cestě mého vyléčeného manžela z cukrovky můžu psát kilometry slov, rad, úvah i zkušeností. Ostatně je to součást mých přednášek, které pořádáme po celé ČR. Počítám s tím, že se k článku ještě budu vracel a podrobněji celý příběh rozepíšu. Úkolem tohoto článku je ovšem poradit lidem, kteří neměli to štěstí, aby mě měli doma a s diabetes zápasí , ba navíc se potýkají s chorobami souvisejícími s tímto zákeřným démonem. Samozřejmě otec i bratr se cukrovky stále nezbavili.

Neuropatie, neboli diabetická neuropatie

Plíživé onemocnění, které se projevuje nejprve poruchami citu, brněním a mravenčením na rukou a nohou. S rozvojem onemocnění se ztráta citu šíří na končetiny a znesnadňuje jejich používání. Jedná se o poruchy čití, ztrátu čití, nebo naopak palčivá bolest na kůži při doteku. Malý dotek bolí přehnaně hodně. Receptory na kůži jakoby se zbláznily, velice zjednodušeně řečeno. Neuropatie není spojená pouze s diabetes, ale diabetická diagnóza nám může pomoct k svépomoci, nebo se o ní můžeme alespoň pokusit. Tedy víme- li, že cukrovku máme a zároveň víme i o své neuropatii způsobenou cukrovkou, pak první krok léčby bude spočítat v normalizaci hladiny cukru v krvi. Případně snížit cholesterol. To ovšem víme od svého lékaře, že. I o změně životního stylu nám říkal, pravidelném cvičení, konzumaci alkoholu, nevyjímaje story o kouření. Když jsme tyto kroky poctivě začali praktikovat , pak mám několik rad pro podporu léčby a úlevu od komplikací způsobených diabetickou neuropatií.

  • Předně se poraďte o užívání léků, které dosud berete. Některé léky, mají nepříznivý dopad v kombinaci s léky, které vám předepsal diabetolog.

  • Přestaňte brát velké dávky vitamínu B6, který může působit na poruchy nervů.

  • Alexandrova technika, pomůže odhalit vady držení těla, které mohou přispívat k bolesti.

  • Akupunktura.

  • Aromaterapie, úlevu přinese vtírání mátového oleje na postižená místa.

  • Užívejte oleje bohaté na kyselinu gama- linolenovou(GLK), potlačují zánět a bolest. Dobrým zdroje je lněný, pupalkový či brutnákový olej. Denní dávka GLK asi 250 mg.

  • Krém s kapsaicinem- aktivní složkou kajenského pepře.

  • Magnety, přikládání magnetů na nohy, potlačuje bolest a pomáhá předejít vzniku vředů.

  • Vše shora pomáhá prokrvení postižených míst. Tím se dostáváme i k použití klasickéhoPriessnitz - Priessnitzovy bačkory na nohy pro dospělé priessnitzova obkladu Mamavis, který je velkou podporu prokrvení lokalit na těle. V případě diabetické neuropatie doporučuji bačkory a rukavice, která pohodlně můžeme použít pro dokonalé prokrvení rukou i nohou formou studeného priessnitzova zábalu Mamavis.

Priessnitzovy zábalové rukavice na revma, obklady, zábaly

  • Výživové doplňky doporučuji :kyselinu Alfa-lipovou, potlačuje ve vysokých dávkách bolest. Inozitol (obsažený v pšeničných otrubách a celých pšeničných zrnech ) , některé výzkumy dokazují, že 1000 mg inozitolu denně zmenšuje výskyt diabetické neuropatie. Další doplňky: vitamín E v dávce 100 až 400 mg, vitamín B12 1000 až 1500 mg, kyselina listová 400 až 800 mg a thiamin 50 mg denně.

  • Do výživy pak zařadit zelené fazolky, šťávu z nich, růžičková kapusta , karotka, hlávkový salát a špenát. Vše v syrové formě podávání.

Závěrem k tomto článku. Není možné chodit k lékaři ať sebelepšímu a odbornějšímu a očekávat, že se mi zlepší stav do kterého jsem se přivedl/a nějakým jednáním a způsobu života. Lékaři pomáhají a my se uzdravujeme. To uzdravení nespočívá v receptu, ale v tom jak strávíme den.

Poradna Mamavis®  Monika Čížková



Astma – příběh z poradny Mamavis®

DÝCHACÍ CESTY A PLÍCE

BRONCHIÁLNÍ ASTMA

Další hojně se v dnešní době vyskytující se choroba je astma. Druhá nemoc mého manžela ze které jsem ho vyléčila. Zní to tak trochu neuvěřitelně, ale je to tak. Příběh chlapce, který od svých šesti let trpěl bronchiálním astmatem až do padesáti let, je jako pohádka o statečném rytíři. Je to ale malinko jinak, není to pohádka, ale holá skutečnosti a navíc ne o statečném rytíři, nýbrž o statečné manželce, tady o mně. Cestu a příběh k úplnému uzdravení mohu napsat, pokud bude zájem a někdo mi o něj napíše. Teď se budete soustředit na fakta pro lidi, kteří s astmatem zápasí.

Počet astmatických pacientů celosvětově narůstá! Například v USA a západní Evropě se od roku 1980 zdvojnásobil a v Číně a Austrálii je situace ještě horší. Astma se nejčastěji vyskytuje u městských dětí, ale nevyhýbá se prakticky žádné věkové, rasové i sociální skupině.

Astma se nejčastěji projeví v raném dětství, u někoho až v dospělosti a dokonce i ve stáří. Dýchací cesty astmatika jsou stále ve stádiu zánětu a přecitlivělosti na různé, běžně neškodlivé látky, jako pyly, prach a zvířecí chlupy. Během astmatického záchvatu se stáhnou hladké svaly a dochází k zánětlivé reakci, otoku sliznice a produkci vazkého hlenu, který ucpává bronchy, což vede k nedostatku kyslíku v celém těle. Tento stav vyvolává u postiženého pocit dechové tísně, dušnosti až ohrožení na životě. (Manžel mi pocit při záchvatu popisoval , ať si představím, že se pořád nadechuji, ale nemůžu vydechnout). Záchvat trvá od několika vteřin po několik dnů. Je doprovázený kašlem s velkým množstvím hlenu, občas i s bolestí vystřelující do ramene.

Léčba je v dnešní době závislá na lécích. Léky se dělí do dvou skupin

  • Protizánětlivé, používají

se preventivně v inhalační formě, např. kortikoidy, chromoglykan disodný a nedocromil

  • Bronchodilatátory, působí na rozšíření a zprůchodnění bronchů

Léky napomáhají astma držet na uzdě, nedovedou řešit příčinu. Ta spočívá v nahromaděném hlenu v průduškách. Více o prevenci v příštích článcích.

Následují rady berte jako doplněk k lékům, které máte od svého lékaře. Astma je závažná nemoc, kterou nelze podcenit a je třeba vše konzultovat s lékařem.

Alternativní doporučená terapie

-pravidelné cvičení zlepšuje funkci plic

– plavání, cyklistika, chůze, tanec

– bylinky jako jsou kořen ibišku, divizna, lékořice

– zvýšený příjem vitamínu A , bezpečná dávka u dospělých asi 300 mg denně po dobu tří měsíců

– cvičte jógu a tchaj-ťi

– inhalace vody z vařených brambor

Priessnitzůvz hrudní zábal obklad na hrud, bedra, kyčlepriessnitzovy zábaly Mamavis na hrudník

-dechová cvičení

BRONCHITYDA

Akutní bronchitida je onemocnění zimní chřipkové a rýmové sezóny. Když se virové onemocnění dostane do plic , může na něj nasednout bakteriální infekce. Dojde k zánětu sliznic dýchacích cest a zvýší se tvorba hlenu, který dýchací cesty ucpává. Bronchitida zpravidla odezní za dva až tři týdny. Pokud se vleče déle je nazývána jako chronická bronchitida.

Předejít bronchitidě je obtížné, můžeme se vyhýbat kontaktu s nemocnými, dodržovat hygienické opatření, při práci s dráždivými látkami, používat ochranné pomůcky.

Svépomocí doporučuji

  • Pití velkého množství tekutin, nejlépe neslazeného čaje

  • Používat zvlhčovače vzduchu

  • Spaní v polosedě, nebo v poloze na břiše

  • Nekuřácké prostředí je základ

  • Bylinné čaje z divizny, eukalyptu, amerického jilmu, lékořice a ibiškového kořene

  • Kořene křenu využijte jak zevně tak i pijte po kávových lžičkách šťávu vymačkanou z něj

  • Priessnitzovy zábaly Mamavis na hrudník ( udělejte si klasický priessnitzův zábal, který nechte působit 60 až 90 minut i déle. Je potřeba mít zábal po celém obvodu hrudníku i na zádech, tam jsou průdušky také. Když vyndáme vnitřní díl, namočíme do studené vody a pořádně silou vyždímáme, tak následující minuty sice ucítíte chlad, ale po pěti minutách začne tělo vytvářet teplo, které má velikou sílu a rozpouští hlen, který snadněji vykašleme.

Poradna Mamavis Monika Čížková, více dotazů zde

Zdroj: Kniha Sám sobě doktorem, nakladatelství START, Jiří Cingroš

Vybrané stránky z knihy: Viking Penguin. Informed Decisions: The Complete Book of Cancer Diagnosis, Treatment, and Recovery b Gerald P. MUrphy, M.D. Lois B. Morris and Dianne Lange. 1997 by the American Cancer Society.

 





Český rozhlas Mamavis

Český rozhlas – rozhovor s Monikou Čížkovou o metodách Vincenze Priessnitze

Hostem  studia je tentokrát Monika Čížková. Bavíme se s ní léčivé síle vody i důvtipu Vincenze Priessnitze, který už před 200 lety léčil v Jeseníkách všemožné neduhy studenou vodou a mokrými zábaly.

Vincenz Priessnitz provádí vodoléčbu

Uvedeme na pravou míru zažitý omyl, kdy si lidé trojvrstvý zábal tvoří z mokré vrstvy, igelitu a suché vrstvy. Připomeneme také firmu Mamavis z Klášterce nad Ohří, která Priessnitzovy zábaly vyrábí moderní metodou a za svojí činnost obdržela titul Firma roku Ústeckého kraje 2022.

Poslechněte si celý rozhovor z přiloženého audiozáznamu a dozvíte se více zde

https://sever.rozhlas.cz/o-lecebnych-metodach-vincenze-priessnitze-s-monikou-cizkovou-8890695

iDnes Zpravodaj – Vylepšila Priessnitzův zábal. Na igelit zapomeňte, říká oceněná podnikatelka

Martina Štefanková z Klášterce nad Ohří zdokonalila přes 200 let starou léčbu pomocí studeného zapařovacího obkladu, kterou vymyslel léčitel a zakladatel vodoléčby Vincenz Priessnitz. Nápadem nadchla i lékaře Priessnitzových lázní v Jeseníku. Její firma Mamavis healing care je Firmou roku Ústeckého kraje.

Princip Priessnitzových obkladů je všeobecně známý – studený obklad, igelit, ručník. V čem spočívá váš výrobek?
Na začátek musím říci, že igelit není správná forma zábalu, může dojít k zapaření kůže. Má to být prodyšná látka, aby byl zábal účinný a skutečně pomohl, bohužel řada lékařů igelit stále radí. Vincenz Priessnitz používal voskovanou látku, která sice nepropustila vodu do svrchní zahřívací vrstvy, ale byla prodyšná. V jeho době igelit nebyl. Vytvořila jsem komfortní podobu Priessnitzova zábalu, kdy jsem sloučila všechny tři vrstvy. Jednou z nich je membrána, která nepropouští vodu, ale je prodyšná. Proto když si chcete udělat zábal svépomoci, je nutné použít jen dvě vrstvy, mokrou a na to suchou.

Ukázka použití zábalu

Jak tedy funguje účinný zábal?
Po přiložení studeného obkladu dochází ke snížení teploty, a tím k zúžení cév. Při druhé fázi se teplota ustálí a zúžené cévy se postupně rozšiřují. Během třetí fáze se teplota zvyšuje, dochází k přehřátí, cévy se v daném místě rozšiřují a vzniká větší přítok krve do dané oblasti. Díky tomu se na bolavé místo rychleji dostávají buňky imunitního systému a dochází k uzdravení.

Na co všechno je zábal vhodný?
Priessnitzův zábal pomáhá při respiračním onemocnění, jako je angína, dětská laryngitida, zánět průdušek, při kloubním onemocnění, jako je revma, bolesti kloubů, při zánětu karpálního tunelu, šlach zápěstí, urychluje hojení pooperačních a poúrazových stavů. Zábal podle Priessnitze je dále doporučován při bolesti hlavy. Náš zábal je variabilní, aplikovat lze jak mokrou, tak suchou variantu.

Z jakého materiálu jsou vrstvy zábalového pásu Mamavis?
Zábaly jsou šity ze stoprocentní bavlny o gramáži 220 g/m2 . Spodní část je odnímatelná, namáčí se ve vodě. Ve vnější vrstvě je všitá vodonepropustná, ale prodyšná membrána. Upínání je pomocí suchého zipu, a je tak variabilní. Hrudní zábal pro děti má navíc nastavitelná ramínka a obloukovitý tvar, aby postihl celou hrudní část.

Martina ŠtefankováMartina Štefanková Priessniz zábal Mamavis
(42 let)

Pochází z Klášterce, vystudovala pedagogický obor. Na mateřské vylepšila tzv. Priessnitzův zábal, v roce 2015 zakládá projekt Mamavis a roku 2018 firmu Mamavis healing care. Má řadu cen: Startup Go Grill, v programu Nastartujse, teď je firmou roku 2022 Ústeckého kraje.

Co bylo impulzem k podnikání a založení firmy?
Vše začalo před sedmi lety onemocněním mé tehdy 1,5leté dcery. Lékařka doporučila zábal na hrudník podle Priessnitze, tedy mokrou plenu, igelit a ručník. Nedržel však na těle, klouzal na bříško. Hledala jsem vylepšenou variantu, ale na trhu nic nebylo. Napadlo mě sloučit všechny vrstvy do širokého pásu na suchý zip a přidělat popruhy na ramínka. Představu jsem nakreslila a šla za zkušenou švadlenkou. Vznikl tak první hrudní zábal, a když jsem ho ukázala doktorce, líbil se jí a řekla, že by to mohlo pomoci i dalším maminkám.

S jakým kapitálem jste podnikání rozjížděla?
S žádným, rozváděla jsem se a s dcerou jsem bydlela v bytě 1+1. Do začátku jsem si musela vzít úvěr. Velkou oporou mi byli rodiče a přátelé, kteří mi pomáhali s hlídáním dcery a podporovali mě v podnikání. Skloubit roli mámy, chodit do zaměstnání a zároveň podnikat bylo náročné. Ale když něčemu věříte, že to má smysl, je potřeba najít odvahu a jít do toho.

Měla jste od začátku obchodní plán?

Plán byl zpočátku takový „maminkovský“, až naivní. Musela jsem překonat řadu překážek a také špatných rozhodnutí, učila jsem se za pochodu. Zkušenosti jsem postupně získala hlavně díky kontaktu s dalšími výrobci na jarmarcích. Hodně mi pomohly i účasti v podnikatelských soutěžích, kde jsem od mentorů získávala rady, z některých se stali přátelé. Zjistila jsem, že pokud chci dělat něco opravdu kvalitně, musím do toho dát nejen nadšení a čas, ale znamená to i docela velké finance do rozvoje firmy.

Co znamená název Mamavis?
Vychází ze slov máma, která ví, co je pro její dítě nejlepší. Z původního názvu projektu vznikl název Mamavis healing care… Máma, která ví, že příroda léčí.

Spolupracovala jste na vývoji zábalových pásů i s lékaři?
Z počátku jsem chodila pro rady ke zdravotníkům, výrobky prošly atesty Státního zdravotního ústavu. Vyzkoušela jsem různé druhy materiálů, než jsem došla k těm nejlepším. Jde o zdravotnickou pomůcku, proto bylo nutné atesty získat. Úzce spolupracuji s hlavním lékařem Priessnitzových lázní Jeseník Jaroslavem Novotným, s nímž děláme osvětu o této léčebné metodě, pořádáme přednášky pro veřejnost. Nově připravujeme pohádkovou knihu, která přiblíží cestu Vincenze Priessnitze, jeho životní příběh je velmi zajímavý a inspirativní.

Ale nezůstala jste jen u zábalů na hrudník, jaké další druhy děláte?

Priessnitzův zábal je vhodný i na bolesti kloubů, zánět žil, revma a další obtíže. Máme univerzální zábaly pro děti a dospělé i na další části těla – krk, kolena, lýtka, lokty, dále bačkory, zábalové deky na celé tělo. Novinkou je zábal na potíže s karpálním tunelem či pro úlevu při bolesti hlavy. Umíme vyrobit i zábaly na míru, s kapsičkou či ozdobnými doplňky a potisky.

Jak velkou firmou je Mamavis healing care nyní, kolik máte zaměstnanců?
Jsme malá firma, na hlavní poměr zaměstnáváme do 10 lidí, dále máme do 15 externích pracovníků. Jsme tzv. chráněnou dílnou, zaměstnáváme lidi se změněnou pracovní schopností a pro pokrytí zvýšené poptávky spolupracujeme i s dalšími šicími dílnami. S řadou dalších lidí pak spolupracujeme i v rámci spolku Mamavis, pořádáme přednášky a workshopy.

Kdo jsou vaši zákazníci?
Velkoobchody, lékárny, lázně, nemocnice, zdravotnická a sociální zařízení a velkou část naší produkce nakupují i jednotliví zákazníci na našem e-shopu.

Jaké máte nejbližší plány?
Z kapacitních důvodů hledáme nové výrobní prostory. Chystáme i inovace stávajících výrobků. Rádi bychom začali šít zábaly i pro zvířata, obklady byly úspěšně použity i při jejich léčbě.

Na českém trhu jste již firma zavedená, chystáte se prorazit také do zahraničí?
Ano, pracujeme na tom. Chceme se dostat na německý trh. Před spuštěním je německý e-shop, připravujeme také blogové příspěvky a videa v německém jazyce, abychom nabízeli nejenom produkt, ale celý příběh Vincenze Priessnitze.

Zdroj: https://www.idnes.cz/usti/zpravy/stefankova-mamavis-firma-roku-priessnitzuv-zabal-klasterec.A221111_102315_usti-zpravy_grr?

Priessnitzovy zábaly Mamavis - Firma roku 2022

Nejlepší firma v kraji je Mamavis: Není část těla, na kterou nemáme zábal

/ROZHOVOR/ Firmou roku Ústeckého kraje se stala společnost z Klášterce nad Ohří, která vyrábí známé Priessnitzovy zábaly. Jedná se o Mamavis healing care, kterou před čtyřmi lety založila Martina Štefanková prakticky na koleni. Produkt je chráněn úřadem průmyslového vlastnictví a od začátku s ním sklízí úspěchy na úrovni krajské, republikové i světové.

První zábalový pás mladá maminka vytvořila po zkušenosti s nemocnou dcerkou. Měla zánět průdušek a lékařka doporučila použít hrudní zábal. “Jenže ten jí neustále padal na bříško, Natálka brečela a já se divila, proč neexistuje ručník na suchý zip,“ popsala.
To Martinu inspirovalo k vývoji vylepšeného, opakovaně použitelného Priessnitzůva zábalu. Podařilo se jí modernizovat dosud běžně používaný “priessnitz”, kdy se jedna vrstva namáčí do studené vody a vyždímaná přikládá na tělo, svrchní vrstvu tvoří ručník a dovnitř mnozí lidé vkládají igelit.  Nahradila ho jediným pásem. Obsahuje tři vrstvy včetně speciálního tepelného jádra. “Používání igelitu není vhodné, Priessnitz používal voskovanou látku, kterou neprostoupila voda, přesto ale byla prodyšná,” upozornila Martina Štefanková.
Postupně vytvořila celou výrobkovou řadu zábalů pro děti a dospělé, navázala úzkou spolupráci s Priessnitzovými léčebnými lázněmi v Jeseníku  a vybudovala si kreativní tým, s nímž sklízí další ocenění.
Mamavis nedávno získala titul IBM Firma roku 2022 Ústeckého kraje. Vy už jste s ní ale dokázala uspět také na národní a světové úrovni. Překvapilo vás vůbec, že jste opět vyhrála?
Nečekala jsem, že zvítězíme, protože do finále soutěže se dostaly velmi úspěšné firmy s úžasnými podnikatelskými nápady. Byla jsem na pódiu v šoku, takže jsem ani nedokázala vyslovit, jakou mám radost. Nesmírně si té výhry vážím, je to odměna nejen pro mě, ale pro celý náš tým, který se mnou spolupracuje a pomáhá mi.Priessnitzovy zábaly Mamavis
Kdybyste měla poměřit dosavadní úspěchy, kterých si ceníte nejvíc?
Byla to výhra v programu Nastartujte se s Komerční bankou, zábalové pásy se také dostaly mezi osm nejlepších biotech projektů mezinárodní soutěže Startup World Cup a nejnověji sem patří právě i první místo v krajské soutěži. Všech ocenění si vážím.
Škálu zábalových pásů jste postupně rozšiřovala. Jaké novinky máte?
Rozšířili jsme zábaly o zábalovou čepici, zápěstník a zábal na karpální tunely, které oceňují například řidiči, “ajťáci”.
Je část těla, na kterou zábal nemáte?
Vlastně ne. Máme totiž i zábalovou deku, která pokryje celé tělo.
Vyrábíte i nějaké netypické zábaly?
Umíme vytvořit zábaly na míru pacientovi v menší či větší velikosti. Plníme i speciální požadavky například sociálních ústavů, když je potřeba ušít zábal například pro dítě s tělesným postižením.
O co je největší zájem?
Samozřejmě o krční zábaly, protože se z devadesáti procent řeší respirační onemocnění. I my se jimi zabývali přednostně. Pak jsou to ale také zábaly kolenní a hrudní.
Kolik zábalových pásů dokážete vyprodukovat za měsíc?
V řádu tisíců. Zaměstnáváme švadlenky, které nám šijí pro e-shop a využíváme externí šicí dílny v Ústeckém kraji, často jde o chráněné dílny.
Jak se vám dařilo za covidu?
Podobně jako jiní jsme se pustili ve snaze pomoci do šití ochranných roušek. Co se týče zábalů, covid je respirační onemocnění a na lékárenských portálech vycházely články, že na toto onemocnění pomáhá Priessnitzův zábal. To se projevilo v oživení prodeje.  
 
Nakolik se vám díky tomu podařilo nakopnout výrobu?
Zvedla se určitě o padesát procent. Byl to i impuls k tomu, abychom více zapojili externí šicí dílny.
Váš tým se významně rozrostl, kdy se to stalo?
Děje se to vlastně průběžně. Kolega mi s nadsázkou a úsměvem říká, že v naší firmě je to podobné jako v románu Marka Twaina o Tomu Sawyerovi. Ten babičce natíral plot s takovou vervou a zapálením, až to bylo lákavé i pro jeho kamarády. Rádi se k němu přidávali, aby mu pomohli.  Zpočátku jsem byla sama, stříhala jsem látky o víkendech, s šitím mi pomáhaly švadlenky okolo. Dnes mám tým spolupracovníků, z nichž řadu naše firma zaměstnává, a s některými zatím spolupracuji externě. Zapojují se jak do rozvoje firmy, tak do akcí našeho spolku Mamavis, s přednáškami pro dospělé a děti a spolu s PLL chystáme také vydání knihy pohádek na motivy příběhů ze života světově uznávaného přírodního, “vodního” lékaře Vincenze Priessnitze. Ten byl i skvělým člověkem a zdatným podnikatelem, přes všechna úskalí a překážky.  
Přednášíte také v Klášterci a okolí?
Ne, ale rádi bychom.
Město Klášterec uzavřelo s Priessnitzovými léčebnými lázněmi obchodní partnerství, budují společně lázně, a tak by se nabízelo, že budete k nějaké formě spolupráce přizváni i vy? Děje se něco takového?
Zatím ne, ale doufáme v to. Uvítali bychom, kdybychom mohli přenést spoustu dobrých zkušeností ze spoluprácei s Priessnitzovými léčebnými lázněmi i k nám do kláštereckých lázní a více spolupracovat i s městem. Zatím se snažíme získat větší prostory pro rozvoj firmy, proto jsme se přihlásili do výběrového řízení o prostory bývalé Komerční banky. Udělali bychom tam i menší infocentrum, kde by se lidé více dozvídali o cestě zakladatele vodoléčby a vlastně i jednoho z prvních koučů zdravého životního stylu.
V minulosti jste hovořila i o tom, že by se pro vaše zábaly mohla využívat klášterecká minerální voda. Stále to platí?
Rádi bychom takto lázně podpořili. Vnitřní díl zábalu se namáčí do studené vody, doporučujeme studánkovou, většina lidí ale pochopitelně používá kohoutkovou. Klášterecká minerální voda by byla lepší.
Jakými dalšími směry se chcete rozvíjet?

Priessnitzovy zábaly Mamavis

Inovujeme výrobek a rádi bychom rozšířili výrobu zábalů také pro zvířata.
Takže pes by měl třeba zábal na krk?
Zaměřili bychom se hlavně na psy a koně a zábaly na hrudník nebo zraněné končetiny. Některá zvířata špatně snášejí léky, nebo jsou jimi léčena nadměrně, proto máme podporu také od veterinářů.
Jak blízká je to budoucnost?
Myslím si, že bychom mohli začít v příštím roce.
Máte ještě další cíle?
Spolupracujeme s Inovačním centrem Ústeckého kraje a jedním z živých témat je navázání spolupráce s Výzkumným ústavem balneologickým ve Mšeném. Připravujeme společný projekt, který k současnému přírodně léčitelskému, fyziologickému přístupu u našich Priessnitzových zábalů přidá i přístup takříkajíc vědecký, medicínský, biochemický. Zjednodušeně řečeno, dnes dobře víme, že zábal pomáhá a proč. Stejně tak je však pro nás důležité mít vědecky podloženo, co se při použití zábalu odehrává konkrétně v buňkách kůže v místě jeho aplikace (krk, hruď, karpál atd.) Nebo třeba při použití jiné vody než kohoutkové, například s možností použití aktivní léčivé látky. To vše nám pomůže zábaly dál inovovat, aby lidem sloužily ještě lépe.
Čeho byste ráda se svými zábaly dosáhla?
Aby byly v každé lékárničce.
Se zábaly jste začala, abyste pomohla své dceři. Používáte je doma?
Samozřejmě. Hlavně když Natálku bolí zub nebo ucho. Do kapsiček v zábalovém pásu vkládáme česnek a bylinky, aby vytáhly bolest. Také když se jí nedávno začala spouštět krev z nosu, použila jsem zábalovou čelenku. Drží na svém místě celou noc. Natálka na ni nenechá dopustit, sama si ten zábal umí udělat.
Infoblok:
Příběh Vincenze Priessnitze
Legenda říká, že k léčení vodou známého zakladatele hydroterapie inspirovala zraněná srna. Jako dítě totiž pozoroval, jak si chodila omývat ránu do pramene až do úplného vyléčení. Když mu ve čtrnácti letech při svážení dřeva otěže skříply ruku, bolest následně uklidňoval mokrými zábaly. O dva roky později utrpěl těžký úraz, když mu hrudník přejel povoz se splašenými koňmi. Ranhojič si s ranami poradit nedokázal, prohlásil, že z hocha bude nadosmrti mrzák. Priessnitz se ale vyléčil sám s pomocí studených obkladů a vody. Zlomená žebra si rovnal o opěradlo židle. Zpráva o “zázračném” uzdravení chlapce se rozšířila, takže začal zprvu léčit zvířata sousedů a později I obyvatele Gräfenbergu (ve slezské části Jeseníku). Nakonec se mu do rukou svěřovali I významní občané z Frývaldova i Vídně. Ve svém domě založil první vodoléčebný ústav na světě.

Deník/Miroslava Šebestová
Zdroj: https://chomutovsky.denik.cz/zpravy_region/firma-usteckeho-kraje-mamavis-priessnitzuv-zabal-20220926.html

Vícen na www.mamavis.cz

Priessntizovy zábaly Nejlepší firma Ústeckého kraje roku 2022

Nejlepší firma Ústeckého kraje vyrábí Priessnitzovy zábaly značky Mamavis

IBM Firma roku 2022 Ústeckého kraje se jmenuje Mamavis healing care a zabývá se výrobou známé zdravotní pomůcky.

Vítězná firma Mamavis healing care se zabývá výrobou a prodejem komfortní podoby Priessnitzových zábalů. Jejím posláním je přispívat ke zlepšení zdraví, fyzické a psychické pohody komfortním použitím tradiční přírodní vodoléčebné metody Vincenze Priessnitze. V začátcích podnikání, po představení komfortní podoby zábalu obvodní lékařce, bylo majitelce firmy sděleno, že je to skvělý výrobek, který by mohl pomoci ostatním maminkám. A tak z původního Priessnitzova zábalu na dětský hrudníček vznikla postupně celá výrobková řada univerzálních zábalů pro děti a dospělé, a to i na další části těla, na krk, kolena, lýtka a lokty nebo zápěstí. „Vydala jsem se cestou registrace ochranné známky, užitných vzorů, a nakonec i mezinárodní patentové přihlášky,“ říká jednatelka společnosti Martina Štefanková. Povzbuzena úspěchy z kontaktu s lidmi, svými prvními zákazníky, se pustila do řady jednání s provozovateli lékáren, s velkoobchody se zdravotními pomůckami a zdravotními prostředky, v nemocnicích a ordinacích soukromých lékařů.

„Líbí se mi podnikatelský záměr a myšlenka, protože z vlastní zkušenosti vím, jak je složité při laryngitidě pomoci dětem. Líbí se mi její myšlenka a úsilí přesvědčit lékaře a spolupracující firmy, protože je to velmi účinný pomocník v rodinách. Paní Štefánková má také velmi pěkný projev,“ zhodnotil volbu Martin Kadečka, vedoucí prodeje osobních vozů Volkswagen ve společnosti Porsche Česká republika.

Vítězové krajského kola se stávají zároveň celorepublikovými finalisty. Slavnostní vyhlášení celostátních výsledků soutěží IBM Firma roku 2022 a MONETA Živnostník roku 2022 se uskuteční 8. prosince na pražském Žofíně.

„Aktuálně zažíváme velmi turbulentní období, které na nás klade mimořádné nároky. Týká se to všech oborů činností a všech, malých, středních i velkých podniků a živnostníků. Proto je jejich podpora ještě důležitější než jindy a my jsme velmi rádi za to, že můžeme být partnery soutěže, která pomáhá rozvoji podnikání ve všech koutech republiky. I my se na všech svých projektech snažíme využívat v nejvyšší možné míře spolupráce s místními dodavateli, a podporovat tak střední podnikání a živnostníky v celé České republice,“ sdělila vedoucí útvaru komunikace a marketingu Skupiny VINCI Construction CS, Iveta Štočková.

IBM Firma roku 2022 Ústeckého kraje:
1. Mamavis healing care s.r.o. – výroba zdravotní pomůcky (Klášterec nad Ohří)
2. PARDAM NANO4FIBERS s.r.o. – vývoj a výroba nanovlákenných materiálů (Roudnice nad Labem)
3. TopSell s.r.o. – výroba plyšových hraček a reklamních plyšáků (Dubí)

MONETA Živnostník roku 2022 Ústeckého kraje:
1. Simona Gӧrtlerová – provoz levandulové zahrady (Klapý)
2. Petra Čiháková – bezlepková a nízkosacharidová výroba koláčů, dortů, pečiva, džemů a likérů (Roudnice nad Labem)
3. Jiří Hnilička – spisovatelská a vydavatelská činnost (Krupka)

MONETA Živnostník roku Srdcař 2022 Ústeckého kraje:
Petra Čiháková – bezlepková a nízkosacharidová výroba koláčů, dortů, pečiva, džemů a likérů (Roudnice nad Labem)

Celý článek zde